IFS steht für Internal Family Systems, das Modell des „Inneren Familien-Systems“ und ist eine systemische Methode, die davon ausgeht, dass die menschliche Psyche aus verschiedenen inneren Unterpersönlichkeiten, hier „Teile“ genannt, besteht, die wie eine Familie miteinander interagieren.
Der Familientherapeut Dr. Richard C. Schwartz hat das Modell in den 80er Jahren entwickelt, indem er die systemische Sichtweise auf die Innenwelt des Individuums übertragen und die verschiedenen Persönlichkeitsanteile seiner KlientInnen in Bezug auf ihre Motive und Interaktionen erforscht hat.
In dem IFS-Einführungs-Seminar lernen die Teilnehmenden die grundlegenden Annahmen und Herangehensweisen von IFS kennen: Die Idee, dass die menschliche Psyche aus verschiedenen inneren „Teilen“ besteht, die zueinander in Beziehung stehen. Es werden die Grundannahmen des IFS-Modells vermittelt, geführte Innenreisen angeleitet und die wesentlichen Fragetechniken vorgestellt, mit denen wir mit inneren Teilen in Kontakt kommen können. Die therapeutische Haltung im IFS spielt dabei eine zentrale Rolle.
Es ist sowohl für Menschen in therapeutischen und beratenden Berufen als auch für andere Interessierte gedacht, die die Methode kennenlernen und erste eigene Erfahrungen damit machen möchten.
Einführung in die IFS-Methode:
Erfahrungen mit dem inneren System: Neben theoretischen Impulsen wird die praktische Anwendung des IFS-Modells vermittelt, um die eigene Innenwelt zu erforschen. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, ihr eigenes inneres System kennenzulernen und mit den verschiedenen Teilen in Kontakt zu treten. So entsteht eine erweiterte Sichtweise von der Vielfalt der eigenen Persönlichkeit und der Sinnhaftigkeit des inneren Systems.
Übung in Kleingruppen: Die Teilnehmenden haben Gelegenheit, das Gelernte in Partner- oder Gruppenübungen anzuwenden und erste praktische Erfahrungen zu sammeln.
Eigene Erfahrungen mit der Methode: Der Workshop bietet die Möglichkeit, die IFS-Methode direkt zu erfahren und zu erforschen, wie sie für die eigene Arbeit oder persönliche Entwicklung integriert werden kann. Und bietet eine Grundlage für die spätere Anwendung der IFS-Methode in der therapeutischen oder beratenden Praxis.
IFS kann auch für Selbsttherapie genutzt werden: IFS ist eine Therapieform, die auch in Coaching, Beratung und anderen Ansätzen der Persönlichkeitsentwicklung und zur Selbstreflexion genutzt werden kann.
Referentin:
Sabine Hanna Witte, Diplom Psychologin, Systemische Therapeutin, IFS-Therapeutin, MSC und MBSR-Trainerin (Senior Teacher), Jg. 1963, zwei Kinder; eine Enkelin, lebt in Berlin; Private Praxis seit 2014, Leitung NOW-Zentrum für Achtsamkeit 2014-2022
Arbeitsschwerpunkt: Einzel- und Paartherapie Systemisch / IFS, Einzel- und Gruppentrainings für Achtsamkeitsbasierte Programme
